Coaching Bern & online | Psychologin FSP Ramona Dobler

Klarheit gewinnen. Entscheidungen treffen. Perspektiven entwickeln.

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Ob persönlich im 1:1 Coaching in Bern, per Videocall oder mit einem online Kurs: Wählen Sie den Weg, der zu Ihnen passt. Noch unsicher? Das 15-minütige Kennenlerngespräch ist kostenlos.

Perspektive. Klarheit. Leichtigkeit.
Individuelle Begleitung in persönlichen und beruflichen Fragen
Für: Menschen in Veränderungs-, Krisen- und Entscheidungsphasen
Format: 30, 60, 90 oder 120 Minuten, persönlich in Bern oder per Videocall
Kosten: CHF 180 pro 60 Minuten, Selbstzahler:innen; je nach Zusatzversicherung Beteiligung möglich, ohne Diagnose
Dauer: Viele Klient:innen benötigen ca. 4 bis 6 Sitzungen
Worum es geht
Manche Phasen im Leben sind schwer. Manchmal ist es Stress, der überhandnimmt, manchmal ein Verlust, der alles verändert, oder eine Frage, die einen nicht mehr loslässt. Die Forschung zeigt, dass Coaching Wohlbefinden und Bewältigungsfähigkeit nachweislich stärkt.
Ich arbeite ressourcen- und lösungsorientiert. Wir schauen nicht nur, was schwer ist, sondern vor allem, was Sie stärkt und weiterbringt. Ich gebe Ihnen keine fertigen Antworten. Ich helfe Ihnen, Ihre eigenen Lösungen zu finden und sie im Alltag wirklich zu leben - damit sich Ihr Leben wieder nach mehr Leichtigkeit anfühlt.
Wobei ich Sie begleite
- Stress, Überforderung und Erschöpfung, bevor daraus mehr wird
- Verlust und Trauer, sei es um einen Menschen, eine Beziehung oder einen Lebensabschnitt
- Einsamkeit und erlebte Sinnlosigkeit
- Selbstwert und Selbstvertrauen
- Einschneidende Lebensereignisse wie Trennung, Jobverlust oder Elternschaft
- Berufliche Neuorientierung und künftige Karriereschritte
- Entscheidungen, die Sie schon lange vor sich herschieben
- Abgrenzung und wiederkehrende Muster
- Sinnsuche und Lebensausrichtung
- ….
Wirkung
- Mehr Klarheit und Orientierung
- Entscheidungen, die sich stimmig anfühlen
- Mehr Selbstvertrauen und Stabilität, auch in schwierigen Phasen
- Persönliche Werkzeuge, die Sie ein Leben lang anwenden können
- Mehr Leichtigkeit im Alltag
So arbeite ich mit Ihnen
Nach jeder Sitzung erhalten Sie meine Notizen per E-Mail, mit Ihren Erkenntnissen, Aufgaben und Werkzeugen. So sehen Sie, wie weit Sie schon gekommen sind und habe Ihre Tools auch für künftige Kriesen zur Hand. Beratung auf Deutsch, Schweizerdeutsch und Englisch.
1:1 COACHING-TERMIN ABMACHEN
Führung mit Klarheit.
Coaching für Führungskräfte
Für: Führungskräfte, neue Teamleitende und Personen vor dem nächsten Karriereschritt
Format: 30, 60, 90 oder 120 Minuten, persönlich in Bern oder per Videocall
Kosten: CHF 180 pro 60 Minuten
Dauer: Viele Klient:innen benötigen 4 bis 6 Sitzungen.
Sprachen: Deutsch, Schweizerdeutsch, Englisch
Worum es geht
Führung bedeutet, Verantwortung zu tragen, Entscheidungen zu treffen und Menschen mitzunehmen, oft unter Zeitdruck und mit wenig Raum für die eigene Reflexion. Coaching schafft genau diesen Raum. Studien zeigen, dass Coaching Führungskompetenzen, Leistung und Wohlbefinden nachweislich stärkt.
Ich bin Psychologin FSP und Mediatorin und führe selbst ein Team. Ich kenne die Herausforderungen einer Führungsrolle also nicht nur aus der Theorie, sondern aus meinem eigenen Arbeitsalltag. Ich verbinde psychologisch fundierte Methoden mit dem Blick für Ihre Praxis, damit Sie mit Klarheit und Souveränität führen.
Wobei ich Sie begleite
- Einstieg in eine neue Führungsrolle
- Schwierige Gespräche, Feedback und Konflikte im Team
- Veränderungsprozesse gut begleiten
- Entscheidungen unter Unsicherheit treffen
- Eigene Rolle, Wirkung und Führungsstil schärfen
- Abgrenzung, Stress und Überlastung
- Nächste Karriereschritte und Gehaltsverhandlung
Was Sie mitnehmen
- Klarheit über Ihre Rolle und Ihre Prioritäten
- Mehr Sicherheit in schwierigen Gesprächen
- Entscheidungen, hinter denen Sie stehen
- Konkrete Werkzeuge für Ihren Führungsalltag
So arbeite ich mit Ihnen
Nach jeder Sitzung erhalten Sie meine Notizen per E-Mail, mit Ihren Erkenntnissen, Aufgaben und Werkzeugen. So sehen Sie Ihre Fortschritte und haben Ihre Tools jederzeit griffbereit.
Coaching-Termin buchen
Haltung stärken. Verhandeln mit Klarheit.
Für:
Berufstätige · Führungskräfte · Personen mit konkretem Verhandlungsanlass
Format:
Workbook + 1:1 Coaching (2 Stunden)
Worum es geht
Gehaltsverhandlungen sind für viele Menschen herausfordernde Gespräche, weil sie inneren Druck, Selbstzweifel oder unklare Haltung mit sich bringen. Wer sich nicht klar positionieren kann, verkauft sich unter Wert oder fühlt sich in Verhandlungssituationen unsicher.
Dieses Premium-Angebot verbindet fundiertes Wissen mit individueller psychologischer Begleitung, um Ihre persönliche Ausgangslage, Ihre Haltung und Ihre innere Positionierung gezielt zu stärken. Sie entwickeln nicht nur Wissen über Verhandlungsprozesse, sondern gewinnen Sicherheit in der Anwendung, Resilienz im Gespräch und Klarheit in der eigenen Argumentation. Weit über die Gehaltsverhandlung hinaus…
Inhalte
- Workbook mit strukturiertem, praxisnahem Wissen zur Gehaltsverhandlung
- Reflexion eigener Haltung, Erwartungen und Verhandlungshemmungen
- Entwicklung persönlicher Argumentationslinien und Positionierung
- Strategien zum Umgang mit Einwänden und Widerstand
- Vorbereitung auf konkrete Verhandlungssituationen im 1:1 Coaching
- Stärkung von Selbstsicherheit, Klarheit und kommunikativer Präsenz
(Der Workbook-Teil kann als Vorbereitung flexibel eingesehen werden, das Coaching findet im persönlichen Termin statt.)
Wirkung für Sie
- Klarere innere Haltung und Positionierung
- Bewusste Argumentation statt diffusem „Reagieren“
- Mehr Selbstsicherheit in der konkreten Verhandlung
- Reduzierte Unsicherheit und bessere Stressregulation
- Nachhaltige Kompetenz für künftige Gespräche
GEHALTSVERHANDLUNG PREMIUM IM 1:1 BUCHEN

1:1 Angebote

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Online Kurse

Visionen entwickeln. Richtung geben.
Ziel- und Visionsarbeit mit psychologischem Fundament
Für: Einzelpersonen · Menschen in Entwicklungs- oder Neuorientierungsphasen
Format: Online-Workshop (zeit- und ortsunabhängig)
Worum es geht
Studien zeigen, dass Menschen nachhaltiger ins Handeln kommen, wenn Ziele emotional verankert, innerlich stimmig und mit persönlichen Werten verbunden sind.
Der Visionboard-Workshop unterstützt Sie dabei, Ihre Visionen zu klären, Prioritäten sichtbar zu machen und eine innere Ausrichtung zu entwickeln, die über kurzfristige Zielsetzungen hinausgeht.
Inhalte
- Videoaufzeichnung inkl. Präsentation und geführter Meditation
- Einführung in die Arbeit mit Visionboards und dem Wissen, wie man ein physisches oder digitales Visionboard erstellt
- Psychologische Grundlagen von Motivation und Visualisierung
- Eigene Träume, Visionen und Wünsche manifestieren
- Sie verbinden sich mit Ihren Visionen und haben am Ende des Workshops Ihr ganz persönliches Visionboard als Kunstwerk erstellt, welches Sie in der kommenden Zeit begleitet.
Wirkung
- Klarere persönliche Ausrichtung
- Stärkere Verbindung zu eigenen Werten und Zielen
- Mehr Fokus und Motivation im Alltag
- Nachhaltige Orientierung statt kurzfristiger Vorsätze
- Entscheidungen mit innerer Klarheit statt Druck
JETZT VISIONBOARD-WORKSHOP BUCHEN
Sicherheit gewinnen. Vorbereitung schaffen.
Für:
Berufstätige · Angestellte · Personen mit Verhandlungsanlass
Format:
Online-Crashkurs (zeit- und ortsunabhängig)
Worum es geht
Gehaltsverhandlungen gehören zu den anspruchsvollsten Gesprächen im beruflichen Kontext.
Viele Menschen erleben ähnliche Situationen, in denen sie sich unsicher fühlen, ihren Wert nicht klar vertreten können oder nicht wissen, wie sie ihre Position gut vorbereiten und formulieren.
In diesem Crashkurs vermitteln wir Ihnen die psychologischen Grundlagen, die entscheidenden Phasen des Verhandlungsprozesses und praktische Orientierung, damit Sie besser verstehen, wie Gehaltsverhandlungen funktionieren und wie Sie sich selbstbewusst vorbereiten können.
Inhalte
- Videoaufzeichnung inkl. Präsentation
- Vier Grundpfeiler einer jeden Gehaltsverhandlung (psychologische & praktische Aspekte)
- Wissenschaftlich fundierte Verhandlungskompetenzen
- Einordnung äusserer Faktoren im Verhandlungskontext
- Persönlichkeitsarbeit und Selbstwahrnehmung in Verhandlungen
- 10 „Do’s & Don’ts“ als praktische Checkliste
- Rabattcode für das 1:1 Gehaltsverhandlungs-Premium-Angebot
Wirkung
- Strukturierter Überblick über den Verhandlungsprozess
- Mehr Sicherheit in Vorbereitung und Gespräch
- Klareres Verständnis eigener Position und Argumente
- Reduzierte Unsicherheit durch praxisnahe Orientierung
- Fundiertes Wissen als Basis für zukünftige Gespräche
CRASH-KURS BUCHEN
Orientierung finden. Sinn erkennen.
Psychologisch fundierte Sinn- und Wertearbeit in Übergangsphasen
Für: Einzelpersonen · Studierende · Menschen in Entscheidungs- und Orientierungsphasen
Format: Online-Workshop inkl. Video und 60-seitiges Workbook
Worum es geht
Wenn Orientierung fehlt oder Entscheidungen immer wieder aufgeschoben werden, fehlt oft nicht der Wille – sondern Klarheit über das eigene „Warum“.
Dieser Workshop unterstützt Sie dabei, Ihren persönlichen Lebenssinn mithilfe des japanischen Ikigai-Ansatzes zu reflektieren und eine stimmige innere Ausrichtung zu entwickeln.
Der Fokus liegt auf Sinn, Werten, Stärken und realistischen Perspektiven für das Hier und Jetzt.
Inhalte (Auswahl)
- Einführung in den Ikigai-Ansatz
- Eigene Werte, Interessen und Stärken reflektieren
- Sinn als Orientierung für Entscheidungen nutzen
- Verbindung von innerer Ausrichtung und Alltag
- Ableitung persönlicher nächster Schritte
Wirkung
- Mehr Klarheit über persönliche Ausrichtung
- Entlastung bei Entscheidungsprozessen
- Stärkere innere Orientierung
- Bewusstere und stimmigere Entscheidungen
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ONLINE KURSE

Kundenstimmen

WEITERE KUNDENSTIMMEN

ÜBER MICH

Nahaufnahme eines lächelnden Frau mit dunklen Haaren, weißen Bluse und Perlenohrringen.

Ich bin Ramona Dobler, Psychologin FSP (M.Sc., Universität Fribourg), Mediatorin und Hochschuldozentin mit Weiterbildung in Schematherapie. Seit 2020 bin ich selbständig tätig und verbinde psychologisches Fachwissen mit langjähriger Führungserfahrung aus der Praxis. Wenn Sie mehr über meine Person, meinen Hintergrund und meine Arbeitsweise erfahren möchten, lade ich Sie ein, einen Blick auf meine “Über mich”-Seite zu werfen.

ZUR SEITE "ÜBER MICH"

Häufig gestellte Fragen

Psychologisches Coaching ist eine Begleitung durch eine ausgebildete Psychologin bei persönlichen und beruflichen Fragen (der Titel “Psychologin” ist seit 2013 geschützt und setzt einen Master in Psychologie voraus). Es verbindet fundiertes Wissen über Menschen mit konkreten, alltagstauglichen Lösungen. Gemeinsam bringen wir Klarheit in Ihre Situation, stärken, was Sie bereits mitbringen, und entwickeln Lösungen, die in Ihren Alltag passen.
Psychotherapie behandelt psychische Erkrankungen und setzt eine Diagnose voraus. Psychologisches Coaching richtet sich an Menschen ohne Krankheitswert, die in einer bestimmten Lebensphase Klarheit, Orientierung und neue Werkzeuge suchen. Dank meiner Ausbildung als Psychologin erkenne ich, wenn eine Therapie sinnvoller wäre. Dann sage ich Ihnen das ehrlich und unterstütze Sie bei der Suche nach einer passenden Fachperson.
Für alle, die sich in einer bestimmten Lebensphase Unterstützung wünschen. Zum Beispiel, wenn Sie vor einer wichtigen Entscheidung stehen, sich beruflich neu orientieren möchten, einen Verlust verarbeiten oder nach einer Trennung neu Tritt fassen wollen. Auch wenn Sie sich mehr Selbstvertrauen, klarere Grenzen oder einfach wieder mehr Energie und Leichtigkeit wünschen, sind Sie hier richtig. Sie brauchen keine Krise, um vom Coaching zu profitieren. Oft ist der beste Zeitpunkt genau dann, wenn Sie spüren, dass sich etwas verändern darf.
Psychotherapie behandelt psychische Erkrankungen wie Depressionen, Angst- und Panikstörungen, Essstörungen, Zwangsstörungen oder Suchterkrankungen und setzt eine Diagnose voraus. Psychologisches Coaching richtet sich an Menschen ohne Krankheitswert, die in einer bestimmten Lebensphase Klarheit, Orientierung und neue Werkzeuge suchen. Dank meiner Ausbildung als Psychologin erkenne ich, wenn eine Therapie sinnvoller wäre. Dann sage ich Ihnen das ehrlich und unterstütze Sie bei der Suche nach einer passenden Fachperson.
In der ersten Sitzung klären wir Ihre Ausgangslage und legen gemeinsam ein klares Ziel fest. In den folgenden Sitzungen arbeiten wir gezielt an Ihrer Frage, ressourcen- und lösungsorientiert. Zwischen den Sitzungen erhalten Sie kleine Aufgaben und Werkzeuge, die Sie im Alltag ausprobieren. Was funktioniert, bauen wir aus, was nicht passt, passen wir an. So entsteht Schritt für Schritt Ihr persönlicher Werkzeugkoffer, der genau zu Ihnen passt. Nach jeder Sitzung erhalten Sie meine Notizen per E-Mail, damit Sie jederzeit sehen, wie weit Sie schon gekommen sind.
Die meisten meiner Klient:innen benötigen ca. 4 bis 6 Sitzungen. Manchmal reicht schon eine Sitzung für eine konkrete Frage, manchmal begleite ich Sie länger. Sie entscheiden.
Beides ist möglich: persönlich in Bern, per Videocall oder Telefonanruf. Online-Termine buchen Sie direkt auf meiner Website und erhalten den Link automatisch. Ich berate auf Deutsch, Schweizerdeutsch und Englisch. Viele meiner Klient:innen verbinden das 1:1 Coaching auch gerne mit einem Spaziergang - die Gesprächsnotizen erhalten Sie von mir im Nachgang via E-Mail zugeschickt. Oft bemerke ich, dass mit Bewegung auch die
ProEin Coaching kostet CHF 180 pro 60 Minuten. Sie wählen die Dauer, die zu Ihnen passt:
- 30 Minuten: CHF 90
- 60 Minuten: CHF 180
- 90 Minuten: CHF 270
- 120 Minuten: CHF 360
Das 15-minütige Kennenlerngespräch ist kostenlos. Die Preise der Online-Kurse finden Sie direkt bei der jeweiligen Kurs-Beschreibung
Ich arbeite mit Selbstzahler:innen. Die Grundversicherung übernimmt Coaching nicht. Je nach Zusatzversicherung, zum Beispiel Sanitas Vital, kann sich Ihre Versicherung an präventivem psychologischem Coaching beteiligen, ganz ohne Diagnose. Fragen Sie am besten vorab bei Ihrer Versicherung nach.
Ja. Als Psychologin FSP unterstehe ich der Schweigepflicht. Alles, was Sie mir anvertrauen, bleibt unter uns, auch nach Abschluss des Coachings.
Ein 15-minütiges, unverbindliches Gespräch, in dem Sie mir Ihr Anliegen schildern und wir gemeinsam schauen, wie ich Sie am besten unterstützen kann. Gleichzeitig lernen Sie mich als Person kennen und spüren, ob die Chemie stimmt. Das ist wichtiger, als viele denken: Studien zeigen, dass eine vertrauensvolle Beziehung zwischen Klient:in und Coach einer der stärksten Faktoren für ein erfolgreiches Coaching ist. So wissen Sie genau, was Sie erwartet, bevor Sie buchen.
Direkt nach dem Kauf erhalten Sie Zugang und können sofort starten, wann und wo Sie möchten. Videos und Workbook führen Sie Schritt für Schritt durch das Thema. Falls Sie Probleme mit der Zahlung haben, so schreiben Sie mir bitte an ramona.dobler@icloud.com eine E-Mail.
Der Online-Kurs passt, wenn Sie ein Thema selbständig und in Ihrem Tempo angehen möchten. Das Coaching passt, wenn Sie sich persönliche Begleitung wünschen und gezielt an Ihrer Situation arbeiten möchten. Beides lässt sich auch wunderbar kombinieren.