Visionen entwickeln. Richtung geben.

Ziel- und Visionsarbeit mit psychologischem Fundament

Für: Einzelpersonen · Menschen in Entwicklungs- oder Neuorientierungsphasen

Format: Online-Workshop (zeit- und ortsunabhängig)

Worum es geht

Studien zeigen, dass Menschen nachhaltiger ins Handeln kommen, wenn Ziele emotional verankert, innerlich stimmig und mit persönlichen Werten verbunden sind.
Der Visionboard-Workshop unterstützt Sie dabei, Ihre Visionen zu klären, Prioritäten sichtbar zu machen und eine innere Ausrichtung zu entwickeln, die über kurzfristige Zielsetzungen hinausgeht.

Inhalte

• Videoaufzeichnung inkl. Präsentation und geführter Meditation

• Einführung in die Arbeit mit Visionboards und dem Wissen, wie man ein physisches oder digitales Visionboard erstellt

• Psychologische Grundlagen von Motivation und Visualisierung

• Eigene Träume, Visionen und Wünsche manifestieren

• Sie verbinden sich mit Ihren Visionen und haben am Ende des Workshops Ihr ganz persönliches Visionboard als Kunstwerk erstellt, welches Sie in der kommenden Zeit begleitet.

Wirkung

• Klarere persönliche Ausrichtung

• Stärkere Verbindung zu eigenen Werten und Zielen

• Mehr Fokus und Motivation im Alltag

• Nachhaltige Orientierung statt kurzfristiger Vorsätze

• Entscheidungen mit innerer Klarheit statt Druck

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Orientierung finden. Sinn erkennen.

Psychologisch fundierte Sinn- und Wertearbeit in Übergangsphasen

Für: Einzelpersonen · Studierende · Menschen in Entscheidungs- und Orientierungsphasen

Format: Online-Workshop inkl. Video und 60-seitiges Workbook

Worum es geht

Wenn Orientierung fehlt oder Entscheidungen immer wieder aufgeschoben werden, fehlt oft nicht der Wille – sondern Klarheit über das eigene „Warum“.
Dieser Workshop unterstützt Sie dabei, Ihren persönlichen Lebenssinn mithilfe des japanischen Ikigai-Ansatzes zu reflektieren und eine stimmige innere Ausrichtung zu entwickeln.

Der Fokus liegt auf Sinn, Werten, Stärken und realistischen Perspektiven für das Hier und Jetzt.

Inhalte (Auswahl)

• Einführung in den Ikigai-Ansatz

• Eigene Werte, Interessen und Stärken reflektieren

• Sinn als Orientierung für Entscheidungen nutzen

• Verbindung von innerer Ausrichtung und Alltag

• Ableitung persönlicher nächster Schritte

Wirkung

• Mehr Klarheit über persönliche Ausrichtung

• Entlastung bei Entscheidungsprozessen

• Stärkere innere Orientierung

• Bewusstere und stimmigere Entscheidungen

JETZT IKIGAI-WORKSHOP BUCHEN

Sicherheit gewinnen. Vorbereitung schaffen.

Für:
Berufstätige · Angestellte · Personen mit Verhandlungsanlass

Format:
Online-Crashkurs (zeit- und ortsunabhängig)

Worum es geht

Gehaltsverhandlungen gehören zu den anspruchsvollsten Gesprächen im beruflichen Kontext.
Viele Menschen erleben ähnliche Situationen, in denen sie sich unsicher fühlen, ihren Wert nicht klar vertreten können oder nicht wissen, wie sie ihre Position gut vorbereiten und formulieren.

In diesem Crashkurs vermitteln wir Ihnen die psychologischen Grundlagen, die entscheidenden Phasen des Verhandlungsprozesses und praktische Orientierung, damit Sie besser verstehen, wie Gehaltsverhandlungen funktionieren und wie Sie sich selbstbewusst vorbereiten können.

Inhalte

• Videoaufzeichnung inkl. Präsentation

• Vier Grundpfeiler einer jeden Gehaltsverhandlung (psychologische & praktische Aspekte)

• Wissenschaftlich fundierte Verhandlungskompetenzen

• Einordnung äusserer Faktoren im Verhandlungskontext

• Persönlichkeitsarbeit und Selbstwahrnehmung in Verhandlungen

• 10 „Do’s & Don’ts“ als praktische Checkliste

• Rabattcode für das 1:1 Gehaltsverhandlungs-Premium-Angebot

Wirkung

• Strukturierter Überblick über den Verhandlungsprozess

• Mehr Sicherheit in Vorbereitung und Gespräch

• Klareres Verständnis eigener Position und Argumente

• Reduzierte Unsicherheit durch praxisnahe Orientierung

• Fundiertes Wissen als Basis für zukünftige Gespräche

CRASH-KURS BUCHEN

Haltung stärken. Verhandeln mit Klarheit.

Für:
Berufstätige · Führungskräfte · Personen mit konkretem Verhandlungsanlass

Format:
Workbook + 1:1 Coaching (2 Stunden)

Worum es geht

Gehaltsverhandlungen sind für viele Menschen herausfordernde Gespräche, weil sie inneren Druck, Selbstzweifel oder unklare Haltung mit sich bringen. Wer sich nicht klar positionieren kann, verkauft sich unter Wert oder fühlt sich in Verhandlungssituationen unsicher.

Dieses Premium-Angebot verbindet fundiertes Wissen mit individueller psychologischer Begleitung, um Ihre persönliche Ausgangslage, Ihre Haltung und Ihre innere Positionierung gezielt zu stärken. Sie entwickeln nicht nur Wissen über Verhandlungsprozesse, sondern gewinnen Sicherheit in der Anwendung, Resilienz im Gespräch und Klarheit in der eigenen Argumentation. Weit über die Gehaltsverhandlung hinaus…

Inhalte

• Workbook mit strukturiertem, praxisnahem Wissen zur Gehaltsverhandlung

• Reflexion eigener Haltung, Erwartungen und Verhandlungshemmungen

• Entwicklung persönlicher Argumentationslinien und Positionierung

• Strategien zum Umgang mit Einwänden und Widerstand

• Vorbereitung auf konkrete Verhandlungssituationen im 1:1 Coaching

• Stärkung von Selbstsicherheit, Klarheit und kommunikativer Präsenz

(Der Workbook-Teil kann als Vorbereitung flexibel eingesehen werden, das Coaching findet im persönlichen Termin statt.)

Wirkung für Sie

• Klarere innere Haltung und Positionierung

• Bewusste Argumentation statt diffusem „Reagieren“

• Mehr Selbstsicherheit in der konkreten Verhandlung

• Reduzierte Unsicherheit und bessere Stressregulation

• Nachhaltige Kompetenz für künftige Gespräche

GEHALTSVERHANDLUNG PREMIUM IM 1:1 BUCHEN

Perspektive. Klarheit. Haltung.

Individuelle Begleitung in persönlichen und beruflichen Fragen

Für:
Einzelpersonen · Menschen in Entscheidungs- und Veränderungsphasen

Format:
1:1 Coaching (60 oder 90 Minuten) – persönlich oder online

Worum es geht

Komplexe Lebenssituationen, innere Unruhe, Unsicherheit bei Entscheidungen oder Phasen der Neuorientierung können sehr belastend sein. Studien zeigen, dass Menschen klarer, handlungsfähiger und stabiler werden, wenn sie ihre Situation verstehen, reflektieren und Schritt für Schritt neue Perspektiven entwickeln.

Im psychologischen Coaching begleite ich Sie dabei, Ihre Fragen einzuordnen, innere Muster zu erkennen und tragfähige nächste Schritte zu entwickeln. Dabei steht nicht das schnelle „Wegmachen“ eines Problems im Vordergrund, sondern ein klarer, reflektierter und nachhaltiger Entwicklungsprozess.

Inhalte

• Reflexion Ihrer aktuellen Lebens- oder Berufssituation

• Klärung von Entscheidungsfragen und Prioritäten

• Erkennen innerer Muster und verhaltensbezogener Blockaden

• Entwicklung persönlicher Stärken und Ressourcen

• Unterstützung bei Übergängen und Veränderungsprozessen

• Praktische Strategien für Alltag und Beruf

Wirkung

• Mehr innere Klarheit und Orientierung

• Grössere Entscheidungsfähigkeit und Handlungsneutralität

• Stärkere Selbstwahrnehmung und Selbststeuerung

• Nachhaltige Veränderungen im Denken und Handeln

• Mehr Stabilität in herausfordernden Lebensphasen

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